Overgewicht en afvallen

Alles over afslanken, diëten en overgewicht vindt u in deze uitgebreide special.
  • Water drinken tijdens het lijnen
    Bij veel diëten wordt aangegeven dat voldoende water drinken van belang is. In totaal heeft u elke dag 1,5 tot 2 liter vocht nodig. Maar veel mensen hebben hier moeite mee. Daarom een... Lees verder
    06 April 2012
    1 reactie
  • Weg met eetbuien
    Koekjes, chips en chocola. Niet één, niet een beetje, maar veel of álles en dan het liefst in één keer. Eetbuien dus. Als u eerlijk tegenover uzelf durft te zijn, kunt u die eetbuien te... Lees verder
    06 April 2012
    1 reactie
  • Overgewicht, gevaarlijker dan u denkt
    Steeds meer mensen zijn te zwaar. En dat terwijl het een aandoening is waar u niet te lichtzinnig over moet denken. Overgewicht brengt allerlei gezondheidsrisico's met zich mee, zoals... Lees verder
    06 April 2012
    Geen reacties
  • Afvallen op latere leeftijd
    Afslanken is niet altijd makkelijk, vooral als u uw hele leven al worstelt met uw gewicht. Hierbij een aantal handige tips om toch kilo's kwijt te raken. Lees verder
    19 Maart 2012
    5 reacties
  • Tips om blijvend af te vallen
    Mensen met overgewicht zijn ware experts: ze weten alles over de nieuwste diëten, hebben vaak al vele vormen van beweging geprobeerd en zijn ontzettende doorzetters. Ook al mislukt een... Lees verder
    14 Maart 2012
    Geen reacties
  • Tips voor een slanke vakantie
    Na een tijd van afvallen vóór de zomer laten veel mensen tijdens de vakantie de teugels wat vieren. Heel begrijpelijk, maar probeer al dat eten en drinken ietwat binnen de perken te houden... Lees verder
    14 Maart 2012
    Geen reacties
  • Spelregels voor goede voeding
    Gezond eten doet u volgens de Schijf van Vijf van het Voedingscentrum. Breng daarnaast regelmaat in uw eetpatroon en u zult zien dat voeding volgens deze spelregels uw gezondheid ten goede... Lees verder
    14 Maart 2012
    Geen reacties
  • Eet uzelf slank!
    Slank worden of blijven: 40 procent van de Nederlandse mannen en 60 procent van de vrouwen is er mee bezig. Toch zijn twee op de vijf Nederlanders te zwaar. Hoe krijgt u uw eetlust onder... Lees verder
    14 Maart 2012
    Geen reacties