Ik ben gestopt met roken!

Het is vandaag precies 2 maanden geleden dat ik ben gestopt met roken. Voor de Sinterklaas kreeg ik weer eens last van mijn bovenste luchtwegen en had erge pijn in mijn keel. “Nu stop ik echt met roken,” zei ik tegen mijn collega’s.

Ik gaf mijn volle doos sigaren aan een man die naast mij stond en zei tegen hem: “ik zie dat jij ook sigaartjes rookt. Wil je mijn doosje hebben?” Nou, dat sloeg hij niet af. Maar hij zei wel tegen me: “Denk je dat het je lukt? Anders hoef ik ze niet te hebben en kost het jou alleen maar geld, want dan koop je morgen wel weer een doosje.” “Nee,” zei ik “je mag ze hebben.  Ik stop echt en ik ga ook echt niet meer roken, al is het wel eens moeilijk.”

Natuurlijk krijg ik wel eens trek als ik bij mensen sta die wel roken, maar als je echt wilt stoppen - met de nadruk op écht -  dan kan iedereen het. Nu 2 maanden later sta ik gewoon bij mensen die van die heerlijke sigaartjes roken en ik heb er echt geen moeite mee. Dat had ik echt niet verwacht. Gelukkig rookt mijn vrouw sigaretten en omdat ik die nooit heb gerookt maakte dit het stoppen niet lastiger. 

Ik voel mij de laatste tijd niet helemaal goed. Ik heb meer last van mijn suiker en van mijn dikke darm. Daarnaast ben ik ook te zwaar, dus afvallen wordt mijn volgende streven. Nog een maandje en dan ga ik beginnen met lijnen en meer sporten. Ik heb altijd 85 kilo gewogen, maar dat is de laatste tijd meer geworden en nu weeg ik 103. Er moet dus iets af. Gelukkig krijg ik hierbij hulp van de diëtiste van het ziekenhuis, want anders lukt dat mij echt niet. Ik moet namelijk tussendoor wel wat eten door de suiker, maar als ik het dan zo lekker vind kan ik niet goed stoppen en word ik dikker.

In de tijd dat ik veel sportte – voetbal, judo, boksen, taekwando, badminton etc. – bleef ik rond de 85 kilo zitten. Wat helaas niet veel helpt is dat ik zware botten heb. Veel mensen zullen zeggen: “Dat maakt niets uit, want we hebben allemaal dezelfde botten, maar dat is niet waar. Ik heb botten van mensen gezien, maar ook van beesten toen ik vroeger slager was. Ik moest koeien uitbenen en dan zie je wel degelijk het verschil: de ene koe heeft veel dikkere botten dan een andere koe. Naast zware botten zorgen ook de extra spieren die je kweekt tijdens sporten dat je zwaarder wordt.

Maar als het voorjaar begint, heb ik mezelf voorgenomen ’s avonds rondjes te gaan lopen. Ook wil ik gaan fietsen, want dat heb ik dit laatste jaar helemaal niet gedaan. Ik leef er naartoe om me weer goed te gaan voelen, zoals acht maanden geleden toen ik 62 jaar was. Toen voelde ik mij 36 jaar. Nu is dat wel anders en voel ik mij op mijn 63ste bijna 73. Het feit dat ik twee weken geleden de Mexicaanse griep heb gehad heeft hier ook wel aan toe bijgedragen. Toen ik daar net van was genezen kreeg ik een buikgriep. Hopelijk voel ik mij volgende week weer gewoon 63 jaar. Ik leef in ieder geval naar het voorjaar toe!